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O raciocínio é semelhante àquele de uma pessoa que pratica musculação e está há algum tempo sem se exercitar. Os músculos poderão ter sofrido uma atrofia maior ou menor de acordo com uma série de variáveis... O mesmo irá valer para esses nossos exercícios cognitivos. Uma vez que você fique algum tempo sem se exercitar, quando for retomar uma tarefa, o jogo irá detectar em que nível você se encontra de acordo com o seu desempenho e os ajustes serão refeitos automaticamente.
Sem a menor sombra de dúvida. Essa é uma pergunta que provavelmente visa reforçar um dos maiores (senão o maior) veneno para a saúde de qualquer ser humano: a preguiça. Atualmente, há uma tendência cada vez maior a fazer de tudo para permanecer sempre na nossa área de conforto. Achar que há uma pílula ou remédio que irá resolver tudo acaba sendo uma boa justificativa para que nos poupemos da prática de hábitos de vida saudáveis. Será mesmo que é a melhor solução tomar remédio para o colesterol ou para a pressão do que se alimentar de uma maneira saudável ou realizar atividade física regular? Ou será que podemos melhorar o nosso corpo e mente para prevenir doenças e não depender de medicamentos e seus possíveis efeitos colaterais? Aposto que você já sabe a resposta. Então vença a preguiça e comece a exercitar corpo e mente! Torne-se mais apto para enfrentar as intempéries do dia-a-dia e mais do que um profissional melhor, uma pessoa melhor!
A privação de sono e o nosso estado emocional influenciam diretamente a nossa capacidade de atenção e consequentemente, qualquer função cognitiva pode ser afetada, como a memória ou nossa capacidade de raciocínio.
Cada vez mais você usuário ouvirá a proposta da realização de um check-up cognitivo. Essa ideia visa, justamente, identificar pontos fortes e fracos de cada um. Para fazer o mapeamento das suas habilidades, ou seja, de suas funções cognitivas, existe um exame chamado de avaliação neuropsicológica. Este é feito por psicólogos que tenham formação e conhecimentos na área das neurociências. Esse portal de exercícios/jogos não equivale exatamente à uma avaliação formal, entretanto, pode ser um indicativo de suas capacidades atuais e servir como um monitoramento de sua evolução nas diversas funções cognitivas.
Há muitas variáveis envolvidas nesta conta, como as características individuais de cada ser humano (idade, sexo, escolaridade, estado de saúde geral). Mas, estudos científicos descrevem bons resultados cognitivos após 3 meses de treinamento, sendo preciso 60 a 120 minutos de treino semanal.
Estudos a respeito do treino com jogos virtuais mostram que apenas 90 a 120 minutos semanais de dedicação trazem resultados iniciais em 3 meses. Mas é preciso lembrar que nestas pesquisas muitas outras variáveis são controladas como o estado de saúde geral e as características genéticas de cada participante , além de contarem com a supervisão de um profissional especializado. Deste modo é a combinação destes aspectos com a frequência e dedicação aos treinos diários que determina a sua evolução.
Sim. Exercícios cognitivos podem auxiliar pessoas de qualquer idade, crianças, adolescentes, adultos jovens e idosos. Há estudos que mostram que manter o cérebro ativo, se expor a novas aprendizagens e, porque não, praticar com jogos que exigem alta demanda mental não só melhora a funcionalidade cognitiva, como também, exerce um efeito protetor às perdas cognitivas associadas à senilidade.
O treino por meio de jogos eletrônicos tem mostrado amplo benefício para as funções cognitivas. No entanto, os estudos também alertam que outros fatores, que são cotidianos à nossa vida, por exemplo, má alimentação, dificuldades para dormir, sedentarismo, alterações de humor (ansiedade e depressão), pouco hábito de leitura, entre outros, podem interferir de modo negativo em seu funcionamento cerebral. Nestes casos, é indicada uma boa conversa com seu médico!
Para turbinar a sua mente é preciso dedicação, da mesma forma que o treino em uma academia exige. Mas manter hábitos de vida saudáveis também são importantes e aceleram as turbinas de seu cérebro.
Os estudos com jogos cognitivos ainda são muito recentes, uma vez que a facilidade de acesso à tecnologia e à internet também o é. Deste modo, ainda estão sendo investigados os efeitos a longo prazo de programas de treinamento. Mas a ciência já tem provas muito fortes de que quanto maior e mais precoce for a estimulação cognitiva maior impacto ela terá na sua produtividade e na saúde do seu envelhecimento.
Não. Medicações, por melhores que sejam, trazem uma lista de efeitos colaterais além de serem empregadas quando o problema já está instalado. O treino cognitivo, além de não ter contraindicação, tem uma finalidade preventiva, ou seja, de estimação para aumento de ganhos cognitivos.
Há muitos estudos que mostram resultados positivos após 3 meses de treinamento, sendo necessário pouco tempo de dedicação semanal. Algumas evidências de benefícios mesmo após alguma doença relacionada ao cérebro têm sido demonstrados. Mas esta é uma área nova de pesquisa e como todo princípio há tópicos controversos
Não. A avaliação da inteligência requer testes específicos com uma série de requisitos estatísticos amplamente controlados, além de precisarem ser aferidos por um profissional capacitado para manusea-lo e interpretá-lo. Basicamente o IDC mede o seu desempenho em jogos que treinam funções cognitivas, e estas sim fazem parte da inteligência. Estudos estão em andamento visando correlacionar o IDC com o QI das pessoas. Fique atento às novidades que serão anunciadas.
Sim. O raciocínio é muito simples e deve ser comparado a um trabalho de musculação. Quando ficamos muito tempo sem exercitar algum músculo ele tende a se atrofiar. Quando o exercitamos com maior frequência e intensidade, ele se hipertrofia. O mesmo raciocínio vale para o cérebro.
Sim. A privação de sono e o estado emocional influenciam diretamente a nossa capacidade de atenção e na formação de novas memória. Consequentemente, as demais funções cognitivas pode ser afetadas, como o raciocínio, a percepção e até mesmo a linguagem.
IDC é a sigla para Índice de Desenvolvimento Cerebral. Trata-se de uma medida desenvolvida exclusivamente pela equipe de neuroscientistas e estatísticos Mente Turbinada que representa o seu desempenho geral e em cada uma das funções cognitivas trabalhadas no nosso portal/aplicativo.
Essa é uma pergunta bastante ampla porque envolve o conceito de inteligência (leia o texto sobre inteligência na seção artigos se quiser compreender melhor). Mas a resposta a sua pergunta é não, pois o IDC não pode ser considerado uma medida de inteligência e sim uma medida de desempenho nos jogos que treina as funções cognitivas.
O IDC representa o seu desempenho geral nos jogos relacionados às áreas cognitivas trabalhadas no porta/aplicativo. Deste modo se seu IDC diminuir é um indicativo de que você precisa se dedicar mais aos treinos.
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